Peso sano de los niños
Nombre:   Apellido:   Nº de WIC:     Por Favor, escribe los nobres de sus hijos en el área de "Comentarios". Para aquellos que no tengan sonido, el siguiente texto se oye al acceder al módulo: Bienvenido a “Pautas para la actividad física”, de los “Módulos del peso sano”. Favor de leer el material que se le proporciona. Cuando haya acabado, responda a las preguntas y oprima el botón que pone “puntúe ahora su examen”, para recibir la puntuación de su examen. Pautas para la actividad física
	¡AYUDE A SU HIJO A MANTENERSE ACTIVO! Todos los días: Caminen, pídale a su hijo que le ayude en el jardín, reserve tiempo diario para jugar al aire libre, correr, sacar al perro, buscar el correo y tomar las escaleras en lugar del elevador siempre $ª‹M que sea posible.   2 a 3 veces a la semana: salten a la comba, hagan ejercicios livianos y estiramientos, inventen juegos divertidos y sencillos como “seguir al líder” en que muevan los brazos, las piernas y las manos en posiciones diferentes, imiten el caminar de diversos animales, etc. ¡Use su propia imaginación! LIMITE : a no más de 2 horas al día el ver la tele y jugar a juegos de computadora y de video. Halle campos de juegos cercanos y seguros. Haga sitio para moverse dentro del hogar.   ¡SEA UN MODELO DE COMPORTAMIENTO PARA SU HIJO!
	Pautas (NASPE/2002) para la actividad física de los niños entre 1 y 5 años de edad: 1. Los niños entre 1 y 3 años de edad deben acumular un mínimo de 30 minutos diarios de actividades físicas estructuradas, y los preescolares un mínimo de 60. 2. Los niños entre 1 y 5 años de edad deben tener un mínimo de 60 minutos y hasta varias horas diarias de juego libre. No deben quedarse quietos durante más de 60 minutos seguidos, a menos que estén dormidos. 3. Los niños entre 1 y 5 años de edad deben desarrollar habilidades motoras que sean una base para aprender movimientos más complejos. 4. Los niños entre 1 y 5 años de edad deben tener zonas interiores y al aire libre que cumplan o superen los estándares de seguridad requeridos para realizar actividades de músculos grandes. 5. Aquellas personas que cuiden a los niños deben entender la importancia de la actividad física y facilitar el uso de sus habilidades motoras.
PREGUNTAS acerca de su pequeño entre 1 y 5 años de edad: 1. Los niños deben ver la tele durante menos de 2 horas al día. Verdadero Falso 2. Las actividades físicas de los niños deben ser cortas, divertidas y hacerse varias veces al día. Verdadero Falso 3. Los niños entre 1 y 3 años de edad deben acumular un mínimo de 30 minutos diarios de actividades físicas estructuradas, y los preescolares un mínimo de 60. Verdadero Falso 4. Aquellos que cuidan a los niños deben animarles a que desarrollen sus habilidades motoras. Verdadero Falso   Comentarios/los nobres de sus hijos Por Favor, escribe los nobres de sus hijos en el área de "Comentarios". Regrese al inicio de la página ©2006 Teletask, Inc. Todos los derechos reservados.